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Descripción del producto
Sinopsis de Regálate 5 minutos - Jose Lacámara
¡Da inicio a una vida de paz y armonía HOY! Jose Lacámara te invita a cultivar tu bienestar con su journal interactivo.
¿Qué es un journal? ¿Para qué sirve? ¿Por qué te puede ayudar? El journaling es una práctica cada vez más habitual en el mundo, una invitación a regalarse a diario unos minutos de reflexión para vivir el presente y agradecer. De eso se trata esta nueva publicación de la psicóloga clínica Jose Lacámara, autora de los éxitos Más conectados y Soy suficiente. Por medio de inspiradoras citas y ejercicios basados en la psicología positiva, terapia centrada en la compasión y el mindfulness, la idea es cultivar de manera sencilla y práctica el bienestar y la certeza de ser suficiente.
Ficha técnica
Autor Jose Lacámara. Fecha Publicación 01/09/2022 Páginas 252 Idioma Occidental ISBN 9789564082172 Formato 15,00 x 23,00 cm. Presentación Rústica con solapas
