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Descripción del producto
Sinopsis de Sentirse bien - David D. Burns
Sentirse bien# un best seller mundial en el ámbito de la autoayuda# se ha convertido en la obra de referencia para el tratamiento de la depresión.
A partir de los principios de la terapia cognitiva, el Dr. David Burns ha desarrollado un método eficaz y clínicamente comprobado, con el cual el lector puede reconocer en sí mismo percepciones y actitudes negativas como el per feccionismo exacerbado, la dependencia de la opinión ajena, el exceso de pesimismo o la desgana que conduce al abandono. Con sencillez y comprensión, este texto nos enseña a cambiar la perspectiva desde la que analizamos nuestra realidad, nos ayuda a superar el estado depresivo, y nos permite reencontrar las ganas de vivir y la confianza en nosotros mismos. Esta obra es uno de los máximos exponentes de la salud emocional de calidad y, a lo largo de los años, ha contribuido a que millones de personas recuperen su bienestar mental.
Ficha técnica
Autor David D. Burns. Fecha Publicación 02/05/2022 Páginas 436 Idioma Occidental ISBN 9789566174035 Formato 15,00 x 23,00 cm. Presentación Rústica con solapas
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